Правилната орална хигиена е клучна за здрави заби и убава насмевка, но многумина несвесно прават грешки кои го загрозуваат оралното здравје. Во стоматолошката поликлиника Дентиција, ние сме тука да ве информираме за најчестите грешки и да ви покажеме како лесно да ги избегнете.
1. Прескокнување на чистење меѓу забите
Четкањето на забите е важно, но не е доволно само по себе! Употребата на забен конец или интердентални четкички е неопходна за да ги отстраните наслагите и да го намалите ризикот од кариес помеѓу забите.
2. Прекумерна употреба на сила при четкање
Ако притискате премногу со четката, можете да ги оштетите непцата и глеѓта на забите. Нежно, но темелно четкање е клучот за одржување на здрави заби.
3. Користење на стара четка за заби
Не дозволувајте вашата четка да стане неефикасна. Менувајте ја на секои три месеци за да осигурате дека вашата орална хигиена останува на високо ниво.
4. Прескокнување на миење на јазикот
Јазикот може да стане главен извор на бактерии и лош здив. Чистете го секој ден, по можност со посебна четка или средство за чистење на јазикот, за свеж здив и здрава уста.
5. Прекратко четкање
Ефективното четкање треба да трае барем 2-3 минути. Секое пократко време може да доведе до насобирање на плак и бактерии.
6. Неправилно користење на водичка за уста
Водичката за уста е одличен додаток за вашата рутина, но треба да се користи правилно и умерено. Пречестата употреба може да го исуши или иритира непцето, па затоа следете ги упатствата.
Не го запоставувајте вашето орално здравје!
